gestão de estresse para uma audiência. Quando ela
levantou um copo de água, todos logo esperaram que
ela fizesse a famosa pergunta: “copo meio vazio ou meio cheio”...
Em vez disso, a professor perguntou “Quanto pesa
este copo de água?”
Várias respostas foram dadas.
Ela respondeu: “O peso absoluto não importa. O que
depende é o tempo que você consegue segurá-lo.
Se eu o segurar por um minuto, isso não é um problema...
Se eu o segurar por uma hora, meu braço vai começar a doer...
Se eu o segurar por um dia, meu braço ficar adormecido e
paralisado...
Em cada caso, o peso do copo não muda, mas quanto mais
eu o segurar, mais pesado ele se tornará.”
Ela continuou: “As tensões e preocupações da vida são
como aquele copo de água...
Pense sobre eles por um instante e nada acontece...
Pense sobre eles um pouco mais e eles começam a doer...
E se você pensar sobre eles durante o dia inteiro, você vai
se sentir paralisado... incapaz de fazer qualquer coisa.”
É importante lembrar-se de liberar o seu estresse.
Tente se livrar dele o quanto antes.
Não os carregue até o final da noite.
Lembre-se de baixar o copo!
